Formation >> La gestion du stress
Programme 1 jour
- Comprendre les mécanismes du stress et des formes d’agression.
- Auto évaluation, discerner les sources personnelles du stress.
- Acquérir des méthodes de résistance correspondant à sa personnalité.
- Développer l’ambiance de confiance dans l’équipe
- Savoir s’appuyer sur des rites personnels et collectifs absorbant une partie du stress.
Points d’entrainement
- Préparer les réponses aux sources récurrentes du stress.
- Savoir discerner et décrypter ses sources de stress.
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